新闻动态
- 湘潭市室外健身器材生产厂家的…
- 辉县市室外健身器材生产厂家的…
- 常州市室外健身器材生产厂家的…
- 泰兴室外健身器材生产厂家的产…
- 新民市室外健身器材生产厂家的…
- 鞍山市室外健身器材广泛应用公…
- 本溪市篮球架生产厂家的材质和…
- 河北室外健身器材生产厂家的产…
- 篮球架生产厂家的仿液压篮球架…
- 济南室外健身器材的室外休闲椅…
联系我们contact us
15716976083 全国服务热线:
- 地址:
- 河北省沧州市盐山县杨集乡刘庄工业园区
- 手机:
- 15716976083
- 电话:
- 0317-6292002
- 传真:
- 0317-6292002
河北惠海室外健身器材生产厂家漫步机的使用方法:添加时间:2018-05-26 07:09:39
室外健身器材生产厂家漫步机的使用方法:
双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步。
功能:
增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。
注意:
不宜太快,心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。
切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇,这是很危险的,容易重心不稳,一旦失手摔下,首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时,最适宜的摇摆幅度为45°左右,最佳频率为3-4秒/次。
[上一条]: 无锡市篮球架生产厂家:凹箱移动篮球架的参数以及尺寸
[下一条]: 沧州室外健身器材生产厂家的质量优劣判断